身體內有太多壞膽固醇，容易誘發心血管疾病，除了會降低港人生活品質之外，亦可能會威脅到生命。所以，控制膽固醇勢在必行，通過飲食方式能夠做到這一點，降低膽固醇 飲食方式有好多種，研究發現橄欖油或者富含橄欖油的飲食可降低血液總膽固醇水準。 燕麥、麩皮以及其他全穀類食物是可溶性纖維的重要來源，這種物質能夠與膳食膽固醇結合，並且防止膽固醇被人體吸收，經常食用確實能夠起到不錯的功效。另外，港人亦可以食用豆科植物，例如扁豆、大豆等，有醫學研究發現，每天吃一次，持續六周後可以降低大約5%低密度脂蛋白膽固醇。 如果覺得上述的飲食方式比較麻煩，各位亦可以直接購買倍樂醇乳酪飲品，其富含豐富的天然植物成分，堅持每天飲用三周左右，膽固醇可以降低大概一成，效果可持續12到18個月。除了上述的飲食方式可以降低膽固醇之外，各位市民亦應該遠離高油脂飲食方式，尤其是因為工作應酬經常外出就餐商務人士，平時更應該飲用倍樂醇乳酪飲品，幫助你在不知不覺間可以降低身體內的膽固醇，恢復到健康水準。

乳癌是女性常見的一種發生在乳房部位的惡性腫瘤，雖然乳癌在早期症狀不是那麼明顯，但若是仔細體會也還是有些感覺的。對於乳癌症狀早早進行瞭解就可以避免乳癌的發展，可以早早地進行預防、早早進行治療，減少乳癌的發病率及死亡率。下面就來介紹一下乳癌症狀有哪些？ 乳癌症狀在早期根本不明顯，只是用手摸乳房時有腫塊，腫塊常常出現在乳房外側靠上部位，而且一般表現為單發，摸上去較硬。用B超檢測可以看到腫塊邊緣呈現不規則狀態，表面也不光滑。大多數早期乳癌症狀沒有疼痛感。中期乳癌症狀在乳房皮膚上呈現橘皮狀，乳頭有溢液，並伴有食欲不振、身體消瘦、貧血發燒等。到了晚期就會出現腋窩淋巴腫大，用手都可以摸到腫大的淋巴結。由於近年來乳癌的發病率變得高了，所以，乳癌的檢測方法也越來越先進了。歸納一下，現如今檢查乳癌的方法分為乳腺鉬靶、乳腺B超及動態增強核磁共振三種。懷疑自己乳房有問題的人要及時去醫院進行乳癌檢查，越早越好。排除乳癌最好，如果確定是乳癌也好儘早治療。

人在睡覺的時侯是全身處於放鬆狀態的，這種放鬆包括呼吸道及全身肌肉放鬆。其中就有軟齶、舌根的放鬆和塌陷，導致呼吸道空間變小，從而限制了氣體在呼吸道中的流通。這種限制分程度不同會對人在睡眠狀態下的呼吸造成影響。而打呼嚕就是影響之一，有的人甚至會發生睡眠中呼吸暫停的情況。而陽壓呼吸器對於睡眠中出現的這種狀況有很好的緩解作用。來看看這種呼吸器的種類有哪些？ 陽壓呼吸器的種類分為鼻罩，就是只蓋住鼻子的那種。枕罩，就是一種與面部接觸面積最小的，但卻容易因壓力過大而脫落的那種。還有一種是全面罩，這種類型是把鼻子和嘴巴全蓋住了，適合那些張嘴呼吸或是有漏氣情形的患者，不過戴這種類型的陽壓呼吸器的壓迫感較強，得適應一段時間後才覺得習慣。不過，有睡眠問題的人一定要注意自己的情況，選擇適合的呼吸器。睡眠呼吸機也是一種對患有睡眠窒息症的人有説明的一款設備。現在市面上有關這類型的設備還真的不少，有需要的最好先去醫院對自己的症狀進行檢測，看看適合什麼樣的機型，然後再去購買，以避免花了錢卻不合適的情況出現。

矯視逐漸成為一種趨勢，皆因可以令你擺脫有框眼鏡、隱形眼鏡的束縛，不過現時市面上有兩種不同的矯視技術，一種是傳統的lasik 鐳射矯視，另一種是全新的SMILE 微笑矯視技術，到底兩種技術，顧客應該如何抉擇？ 從適合人群的度數來看，SMILE 微笑矯視要求接受治療人士最多不超過1000度近視，散光最多不能超過500度。傳統的lasik技術似乎覆蓋人群更加廣泛，因為其要求近視最高不超過1400度，散光最多不超過600度，有遠視的朋友亦可以得到有效矯正。 SMILE 微笑矯視採用飛秒鐳射系統，這是矯視技術的一大進步，因為同傳統的LASIK鐳射相比，無論是矯視的速度還是質素方面都有明顯提升。最快只需要4到5分鐘即可完成矯視，而且避免揭開角膜瓣的步驟，傷口面積減少80%以上，且無需鐳射打磨，整個過程不會有任何不適症狀。 如果你的近視以及散光都低於指定的範圍內，建議患者最好選擇SMILE 微笑矯視技術，因為效率更高，質素更好，副作用亦大大減少。更重要的是矯視後的效果十分穩定，有調查發現患者實力改善滿意度接近100%的水準，值得信賴。

生完孩子之後，很多女人會發現自己的身體大不如前，不僅僅身材變形，記憶力衰退，還有可能出現頻繁脫髮的情況。產後脫髮原因是什麼呢？應該怎麼來預防呢？現在我們一起來瞭解一下吧。　　關於產後脫髮原因，其實有多個原因，但吃激素分泌減少是引起產後脫髮的主要原因，隨著而來的還有情緒不穩定、精神壓力大、飲食失衡等原因。　　關於產後脫髮的原因，其實有各種各樣的方式來預防，常見的方式莫過於改變飲食習慣，不要偏食，不要挑食，多吃一些含鐵含蛋白質含維生素的食物，像豬肉，海帶，番茄等。同樣的，還要讓自己保持心情愉悅，可以做一些減輕壓力的運動。　　當然如果已經發生了產後脫髮，脫髮問題比較嚴重的話就要選擇合適的方式活髮了，補充雌激素就是一種好方式，這樣能夠從根源減少脫髮問題，當然也可以通過補充鐵質來緩解，外用方面可以選擇米諾地爾來塗抹。　　產後脫髮的原因是什麼？已經給出了簡單的介紹，而想要預防，想要活發的話也有相應的方式，大家可以好好瞭解一下。

每到夏日多少人要去海邊遊玩，穿著泳裝去玩水，但是大家千萬不要忽視了一件事，那就是脫毛比堅尼位，許多人可能並不在意這件事，但如果不做，卻有可能將自己陷入尷尬的境地。為什麼這樣說呢？大家想一想，穿著泳裝，白晰的皮膚上突然出現一些體毛，而且還是在一些敏感的部位，是不是會非常的辣眼睛。 脫毛比堅尼位已經越來越讓人們重視起來，這其實也是一種需求，一種文明的表現。但是在進行的時候，有幾點需要注意一下，因為是敏感部位的脫毛，所以可以找專業的人士進行，而且脫毛之後要注意對其的保護，如果不願意找專業的人士，想要自己完成，那就要注意對剃刀進行消毒，而且不可過於頻繁，一般一個星期進行一次就可以了，儘量不要兩三天就來一次。 愛美那沒有錯，但是如果選錯了方法就錯了，不論是脫毛比堅尼位還是脫毛全手全腳療程，建議去找專業的美容機構進行，這樣的話安全係數會更高一些，對自己的保護也會更到位一些，而且對方會告訴你脫毛之後需要注意的事項，對自己也會更安全。

隨著人們使用電子產品越來越多，就有越來越多的人們出現了近視的情況。一般情況下，近視會選擇配一副性價比高的框架眼鏡。但是，也有很多的人不喜歡或者不能佩戴框架眼鏡，所以就可以選擇配一些隱形眼鏡來用。 但是隱形眼鏡的選擇也是一個需要慎重的問題，畢竟隱形眼鏡是需要放置在我們的眼睛裡面，和我們的眼球直接接觸的。這個時候就不單單是需要考慮價格的問題了，我們需要多方面去考量。 之前在朋友的推薦之下，在網上買了幾幅隱形眼鏡，使用感非常的不錯。很容易佩戴，戴上去眼睛不會覺得有明顯的異物感，而且和眼睛也很貼合。這家店鋪叫做阿瞳目隱形眼鏡網上專門店，是一個口碑非常不錯的店鋪，實物也和描述的一致。如果有需要配隱形眼鏡的朋友，可以直接複製瀏覽器打開博士倫color con去看看，選擇一款最合適自己的隱形眼鏡。 隱形眼鏡已經成了當代年輕人的首要選擇，但是選擇的時候要選質量好的來哦。

部分的老年人夜裡打鼾聲此起彼伏，容易驚醒，夜尿，如果長期如此的話，就務必要引起重視，帶老人到醫院做個睡眠窒息症檢查，因為這些症狀和睡眠窒息症還是很像的。大部分男性都會打鼾聲，睡覺打鼾似乎正常，但實際上這是一種慢性疾病，不少打鼾的人都相繼出現不同嚴重程度的睡眠窒息症，特別是在40歲以上的男性，出現的概率很大，這個要警惕，有條件的還是及時做個睡眠窒息症手術為好。( https://sleep.entific.com.hk/check-sleep-apnea-tc/ ) 出現睡眠窒息症雖然是慢性疾病，對身體健康產生影響，中老年人容易有此類疾病，如果長期患病得不到治療確實會誘發其他的慢性疾病，到時候身體狀態會更差。不過也不必驚慌，及時做睡眠窒息症手術治療，也是可以痊癒，不用擔心睡眠不好，出現頭痛頭暈，或其他慢性病等問題了。但也有部分的老年人在做了睡眠窒息症檢查後，擔心做手術對身體傷害很大，這點倒可以放心。睡眠窒息症手術只是簡單的小手術，不會對身體造成大的危害，而且治療恢復時間很快。沒有了睡眠窒息症，睡眠起居也更舒暢，不打鼾，不夜尿，不盜汗，也不用擔心睡眠不踏實。

現在國內的許多家長都願意將孩子送到國外去，多數都是衝著海外升學去的，但是在這裡要說的是，如果有這樣想法的家長，最好去找專業的機構來辦理相關的手續，原因主要有以下幾個。 一，用時短。海外升學找專業的機構辦理，用的時間相對會短一些，因為畢竟人家是專業的機構，有著專業的人士去辦理，對這一套的流程也是非常熟悉的。而且人家擁有這方面的資源，所以辦起來也節省時間。 二，花費更透明。找專業的機構為孩子辦理海外升學手續，費用更透明一些。大家平常也看到過許多關於上當受騙的報導，有多少家長因為著急，有種病急亂投醫的感覺，最後錢花了，事還沒辦成。 http://www.ohpama.com/overseas_cat/外升人話/ 所以海外升學不要亂找地方給辦理，也不要道聽途說被忽悠，想要辦理的話，還得找正規的機構，這樣自己的權益才能得到最大的保護，成功率還會更高一些。對於家長來說，將孩子送出去上學以後，吃飯會是一個問題，所以給孩子準備一些湯水食譜還是非常必要的，所以家長需要考慮的問題還是非常多的，考慮的越全孩子在外就會越方便。

人常說，一白遮百丑。這話如果你不明白，那就仔細觀察下你身邊的美女與普通女孩，是不是對比下，越發覺得普通女孩往往也沒有那麼不堪，只是總覺得比那些精緻的美女缺些什麼，答案就是白。這也是為啥現在各大直播、手機美顏再怎麼調整，都在美白這件事上不懈餘力的原因。 但是當特效關掉，拿開手機，走在大陸上時我們該怎麼辦。不錯，可以擦粉，可以用粉底，可以用各種品牌的化妝品來遮蓋那些偶爾的色斑、雀斑瑕疵。但晚上呢，面對自己的愛人呢，難道我們要一直不停、時時刻刻地戴上粉撲面具麼？ 當然沒有人願意這樣做。可是，美麗是不是就因此離我們遠去了呢。當然不會，要知道現在科學技術之發達，激光美白祛斑不是夢。而且，時至今日，皮秒激光祛斑這種絕對高級的技術也是觸手可及的。普通的激光美白，總有些消除不了的小斑點，讓我們多少有些鬱悶，而皮秒激光，可以說是把更精細的手術刀，能夠為我們營造出更加白皙的美麗面龐，徹底摘下厚厚粉撲的面具。